Sağlık

1-31 EKİM MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI Elle meme muayenesini ihmal etmeyin!   Ülkemizde her 8 kadından birinin karşı karşıya kaldığı…

Uzun süre bilgisayar başında çalışıyor; çoğunlukla da omuzlarınız, kollarınız ve ellerinizin ağrısından duramıyorsunuz! Ülkemizde milyonlarca ofis çalışanının yaşam kalitesini ciddi…

Arının sadece bal yapmadığını biliyor musunuz? Arılar ayrıca, iğne yapraklı ağaçlar veya yaprak dökmeyen ağaçlarda bulunana saplardan propolis adı verilen…

Hamilelik diyabeti nedir? Nasıl teşhis edilir? Beslenme hedefleri nelerdir? Gebelik diyabeti (gestasyonel diyabet) ilk kez gebelikte tanı konulan diyabet olarak…

Yazı bitiren sonbaharda bağışıklık sisteminizi güçlendirerek kendinizi kışa hazırlayın. Tatil bitti. Okula, işlere dönüldü, tempo başladı. Mevsim geçişleri bağışıklığımız üzerindeki…

Kilo verirken ya da kilo alırken neye ne kadar dikkat etmemiz gerektiğini bu piramit sayesinde daha iyi kavrıyoruz. Eric Helms’in…

D vitaminini fazla alırsak ne olur? Az alırsak ne olur? Tüm ayrıntılarıyla anlatıyoruz. D Vitamininin Aşırı Alınımının Zararları Nelerdir ?…

Sigara içen birey fitness yapabilir mi? Sigara içersek kas geliştirebilir miyiz? Sigara içersek vücut geliştirme yarışmalarına katılabilir miyiz? Tüm bu…

Kurban bayramında nasıl beslenilmesi gerektiğinden, eti nasıl pişirmemiz gerektiğinden ve spor ara vermek zorunda kalanlardan bahsediyoruz. Kurban bayramlarında et tüketimi…

Bu yazımızda insan sağlığı için en yararlı 5 yağdan bahsedeceğiz. Her şeyde olduğu gibi yararları yağları da ölçülü kullanmak gerekir.…