Yusuf Eren Kara

Diyetspor.com'un kurucusu, Diyetisyen, Medical Fitness Trainer ve Avrupa standartları çerçevesinde Level 4 Personal Trainer'dır. Ondokuz Mayıs Üniversitesinde Fizyoterapi ve Üsküdar Üniversitesinde yüksek lisans yapmakta.

Sağlık

Doymuş Yağ Nedir?

Hayatınızın çoğunda muhtemelen sağlıksız olduğu söylendi. Bu doymuş yağ, arterlerinizi tıkar ve kalp krizine yol açar. Öte yandan, doğru Google arama…
Devamını Oku »
Beslenme & Diyet

Bilinçsiz Kalori Açığı Oluşturmanın 5 Olası Zararı

Kilo vermeye çalışan insanlar genellikle yedikleri kalori miktarını sınırlar. Bununla birlikte, çok fazla kalori açığı oluşturmak, doğurganlığın azalması ve zayıf…
Devamını Oku »
Sağlık

Detoks Nedir ?

Detoks nedir? Toksinleri vücudunuzdan atmanın, kilo vermenin veya sağlığı geliştirmenin yolları olarak, bazen “detokslar” veya “arınmalar” olarak adlandırılan çeşitli “detoksifikasyon”…
Devamını Oku »
Beslenme & Diyet

Whey Protein Nedir?

Whey Protein hakkında çok şey duyuyoruz: “İyileşme için ideal protein”, “kas yapımı için en uygun protein”, “sporcular için en iyi…
Devamını Oku »
Split Antrenman

Push Pull Legs Antrenman Programı

5 Günlük Hipertrofi Odaklı Push Pull Legs Antrenman Programı Dr. Güray Aydın Pazartesi Set x Tekrar Bench Press 4×6-8 RIR…
Devamını Oku »
Sağlık

Meme Kanserine Karşı 8 Etkili Önlem

1-31 EKİM MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI Elle meme muayenesini ihmal etmeyin! Ülkemizde her 8 kadından birinin karşı karşıya kaldığı…
Devamını Oku »
Sağlık

Ofiste Sağlığın 6 Püf Noktası

Uzun süre bilgisayar başında çalışıyor; çoğunlukla da omuzlarınız, kollarınız ve ellerinizin ağrısından duramıyorsunuz! Ülkemizde milyonlarca ofis çalışanının yaşam kalitesini ciddi…
Devamını Oku »
Fit Tarifler

Minifit Havuç Kraker

Bu tarifim özellikle ders çalışırken yiyecek bir şey arayanlara gelsin.. Malzemeler 2 küçük havuç 1/2 su bardağı su 3 kalın…
Devamını Oku »
Fit Tarifler

Kakaolu Fit Krep

Diyette krep mi yenir demeyin. Biz diyette hiçbir şeyden mahrum kalmama taraftarıyız! Sağlıklı Lezzetli Değişik ve de Doyurucu bir kahvaltılık…
Devamını Oku »
Fit Tarifler

Sebzeli Zencefilli Fit Kurabiye

Az kalorili ve lezzetli kurabiye arıyorsanız bu Fit Kurabiye tarifi tam size göre! NASIL RENK VERDİM? Pancar 1 adet pancarı…
Devamını Oku »

Önceki sayfa Sonraki sayfa

Ilgaz Oruç
çok geniş kapsamlı ele almışsınız teşekkür ederim hocam...
Alı Rıza Erdi
Gayet akıcı bilgilendirici içerik ellerine sağlık...
Kerem
Cumartesiden sonraki gün off day di mi yani 3 gün off 2 gün...
Baran
Hocam merhaba,Boyum 1.80 kilom 86 kg ve biraz göbeğim var be...
Fatih
Samsun Diyetisyen aramasından ulaştım. Oldukça deneyimli ve...

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.