Kreatin nedir? Nasıl kullanılır? Öğrenmek için
Kreatin nedir? Nasıl kullanılır? Öğrenmek için
- Sağlık
Mevsimsel Alerjiye İyi Gelen 5 Besin – Araştırma Sonuçları
Mevsimsel alerji, insanların yılın belirli dönemlerinde solunum yolu ve burun boşluğunda alerjik reaksiyonlar yaşamasına neden olan yaygın bir sağlık sorunudur.…
Devamını Oku » - Beslenme & Diyet
Selenyum Nedir? Sağlık için Hayati Bir Mineral
Selenyum, insan sağlığı için hayati öneme sahip bir mineraldir. Bu makalede, selenyumun ne olduğu, neden önemli olduğu, hangi gıdalarda bulunabileceği…
Devamını Oku » - Genel
Metabolik Sendrom Nedir?
Metabolik Sendrom Nedir? Metabolik sendrom, bir dizi metabolik bozuklukların bir araya gelmesiyle oluşan bir durumdur. Bu durum, yüksek kan basıncı,…
Devamını Oku » - Genel
Obeziteyle Ulusal Mücadele Fikirleri: Türkiye’de Neler Yapılabilir?
Obezite, dünya genelinde ciddi bir sağlık sorunu haline geldi. Türkiye’de de obezite oranları son yıllarda hızla artıyor. Bu nedenle, obeziteyle…
Devamını Oku » - Beslenme & Diyet
Hesperidin: Doğal Anti-inflamatuar ve Antioksidan Kaynağı
Hesperidin, turunçgillerin kabuğunda ve meyvelerinde bulunan bir flavonoiddir. Yüksek düzeyde antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri ile bilinen hesperidin, birçok sağlık faydası…
Devamını Oku » - Sağlık
Obezitenin Türkiye’ye Maliyeti
Obezite, vücutta aşırı yağ depolanması ile karakterize edilen bir sağlık durumudur. Son yıllarda Türkiye’de obezite oranlarının artması, ülkenin sağlık sistemine…
Devamını Oku » - Fitness Rehberi
Zayıf Kalça Mobilitesinin Zararları: Neden Kalça Egzersizleri Yapmalısınız?
Kalça mobilitesi, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde hareket etmesi için çok önemlidir. Ancak, modern yaşam tarzı nedeniyle birçok insanın kalça…
Devamını Oku » - Sağlık
Koenzim Q10: Enerjinin Anahtarı
Koenzim Q10, insan vücudunun enerji metabolizmasında önemli bir role sahip olan bir maddedir. Bu madde, mitokondrilerde ATP (adenozin trifosfat) sentezlemek…
Devamını Oku » - Sağlık
Glutatyon: Vücudunuzun Doğal Detoksu
Günümüzde sağlıklı bir yaşam tarzı ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları giderek daha önem kazanmaktadır. Glutatyon gibi sağlığımız için gerekli olan birçok…
Devamını Oku » - Beslenme & Diyet
Tangeretin Nedir? Nelerde Bulunur? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Tangeretin, turunçgil meyvelerinde doğal olarak bulunan bir flavonoiddir. Özellikle mandalina, greyfurt, limon ve portakal kabuğunda yoğun olarak bulunur. Tangeretinin sağlık…
Devamını Oku »