Mocha Protein Shake (25g Protein)

Malzemeler

1. 1 bardak yarım yağlı veya yağsız süt
2. 1 ölçek çikolatalı protein tozu
3. 1 tatlı kaşığı toz kahve
4. İsteğe göre bir miktar buz
5. İsteğe bağlı çikolata talaşı (Definasyon döneminde olanlara tavsiye edilmez.)

Yapılış

1. Sütün üstüne protein tozu ve kahve koyduktan sonra blender ile karıştırıyoruz.
2. Buzu atıp pürüzsüz olana kadar tekrar blender dan geçiriyoruz.
3. Üstüne isteğe göre çikolata talaşı ekleyebiliriz.