Bitmeyen yazın sıcağından bunaldıysanız ve düşük kalorili dondurma tarifi arıyorsanız bu tarif tam size göre!
[recipe_shortcode title=”Muzlu Çilekli Fit Dondurma” serves=”1″ cookingtime=”2 saat” preparation=”2,5 saat”]
Malzemeler
- 200g Yoğurt
- 2 adet orta büyüklükte Muz (yaklaşık 350 gram)
- 20 adet Çilek (yaklaşık 320 gram)
- 1 tatlı kaşığı Bal
- 1 paket Vanilya
Yapılış
- Tüm malzemeleri bir kaba koyup blender dan geçiriyoruz.
- Daha sonra buz dolabına koyup 2 saat kadar donmasını bekledikten sonra tüketime hazır!
- Kıvamını isteğinize göre ayarlayıp milkshake gibi de tüketebilirsiniz.
Besin Değerleri (100g)
10,5 gram karbonhidrat
1,2 gram protein
1 gram yağ
56 kalori
