Yusuf Eren Kara

Diyetspor.com'un kurucusu, Diyetisyen, Medical Fitness Trainer ve Avrupa standartları çerçevesinde Level 4 Personal Trainer'dır. Ondokuz Mayıs Üniversitesinde Fizyoterapi ve Üsküdar Üniversitesinde yüksek lisans yapmakta.

Beslenme & Diyet

Flavonoid Bileşik Nedir: Özellikleri, Faydaları ve Kullanım Alanları

Flavonoid bileşikleri, bitkilerde doğal olarak bulunan bir grup fenolik bileşiktir. İnsanlar tarafından besinler yoluyla alınan flavonoidler, antioksidan özellikleri sayesinde birçok…
Devamını Oku »
Sağlık

Karpuz: Besin Değerleri ve Sağlık Etkileri

Karpuz, dünya genelinde popüler bir meyve türüdür ve yaz aylarının vazgeçilmezlerinden biridir. Hem lezzetli hem de besleyici olmasıyla bilinen karpuz,…
Devamını Oku »
Beslenme & Diyet

Daha Sağlıklı Beslenmek İçin 10 Önemli Tavsiye

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için sağlıklı beslenme büyük önem taşır. Sağlıklı bir diyet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayarak…
Devamını Oku »
Genel

Hurma Meyvesi: Besin Değeri ve Sağlık Faydaları

Hurma, dünya genelinde popüler bir meyvedir ve özellikle Orta Doğu, Kuzey Afrika ve Güney Asya’da yetişmektedir. Hurma, besin değeri ve…
Devamını Oku »
Genel

Direnç Antrenmanının 10 Faydası

Direnç antrenmanı, vücudun farklı bölgelerini hedefleyen bir egzersiz türüdür. Bu antrenman türü, sporcuların güç, dayanıklılık ve kas kütlesi geliştirmelerine yardımcı…
Devamını Oku »
Anasayfa

Nasıl Kilo Verebilirim?

Kilo vermek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemlidir. Ancak, kilo vermek kolay değildir ve birçok insan için zorlayıcı bir…
Devamını Oku »
Vitaminler

K Vitamini Nedir ve Ne İşe Yarar?

K vitamini vücudun sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu bir besindir . Kanın pıhtılaşması ve sağlıklı kemikler için önemlidir ve vücutta başka işlevleri de vardır. Varfarin…
Devamını Oku »
Vitaminler

E Vitamini Nedir ve Ne İşe Yarar?

E vitamini, birçok gıdada bulunan yağda çözünen bir besindir. Vücutta bir antioksidan görevi görerek hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan…
Devamını Oku »
Vitaminler

C Vitamini Nedir ve Ne İşe Yarar?

Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, bazı gıdalarda bulunan suda çözünen bir besindir. Vücutta bir antioksidan görevi görerek hücreleri…
Devamını Oku »
Vitaminler

B12 Vitamini Nedir ve Ne İşe Yarar?

B12 vitamini, vücudunuzun kan ve sinir hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olan ve tüm hücrelerinizdeki genetik materyal olan DNA’nın yapılmasına yardımcı…
Devamını Oku »

Önceki sayfa Sonraki sayfa

Ilgaz Oruç
çok geniş kapsamlı ele almışsınız teşekkür ederim hocam...
Alı Rıza Erdi
Gayet akıcı bilgilendirici içerik ellerine sağlık...
Kerem
Cumartesiden sonraki gün off day di mi yani 3 gün off 2 gün...
Baran
Hocam merhaba,Boyum 1.80 kilom 86 kg ve biraz göbeğim var be...
Fatih
Samsun Diyetisyen aramasından ulaştım. Oldukça deneyimli ve...

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.