Malzemeler

• 2 küçük havuç
• 1/2 su bardağı su
• 3 kalın dilim büyüklüğünde kaşar
• 1 yumurta
• 1 su bardağı tam buğday unu

Havuçları rendeleyip yarım su  bardağı su ile 5-7 dakika pişiriyoruz. Suyunu süzüp rondoya alıyoruz kaşarı da rendeleyip ikisini rondoda çekiyoruz.

Bir kaba alıp yumurtayı ekliyoruz tam buğday ununu ekleyip kurabiye hamuru kıvamı elde ediyoruz (yaklaşık olarak 1 su bardağı koydum ama tam miktarından emin değilim)

Bir tahtanın üstünde merdaneyle ince bir şekilde açıyoruz.

Şişe kapağı ile dilediğimiz şekli veriyoruz

Bir tatlı kaşığı tereyağı ile yaladığımız fırında 10-15 dakika sürekli kontrol ederek pişiriyoruz.

AFİYET OLSUN

KAÇ KALORİ

Kalori değerleri 2 küçük havuç, 3 kalın dilim kaşar peyniri, 1 yumurta,1 su bardağı tam buğday ununa göre hesaplanmıştır. Aşağıdaki besin değerlerini kraker sayınıza bölebilir ve 1 krakerin kaç kalori olduğunu bulabilirsiniz.

Karbonhidrat: 84.98

Protein: 53.61

Yağ: 40.33

Kalori: 897 Kalori

Bu ölçüler ile 60 adet kraker çıkıyor ve tanesi 15 KALORİ’ye denk geliyor.