Ketozis Olduğumuzu Nasıl Anlarız – DiyetSpor.com https://www.diyetspor.com Diyet, Spor ve Sporcu Beslenmesi Sat, 01 Sep 2018 00:00:12 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.diyetspor.com/wp-content/uploads/2021/08/cropped-diyet-spor-favicon-32x32.png Ketozis Olduğumuzu Nasıl Anlarız – DiyetSpor.com https://www.diyetspor.com 32 32 Ketozis Olduğumuzu Nasıl Anlarız ? https://www.diyetspor.com/ketozis-oldugumuzu-nasil-anlariz/ https://www.diyetspor.com/ketozis-oldugumuzu-nasil-anlariz/#respond Sat, 01 Sep 2018 00:00:12 +0000 https://diyetspor.com/?p=355 Ketojenik diyet yapıyoruz ama ketozise giriyor muyuz ? Artık herkes ketozise girdiğini kolayca öğrenebilecek.

Ketozis, ketojenik diyet sonucunda vücudun artık enerji elde etmek için yağları kullanması demektir. Peki bunu nasıl anlarız ?

  1. Net olarak idrar ve kan tahlilinden anlaşılabilmektedir.
  2. Keton çubuğu : İdrara batırılarak çubuğun rengine göre keton aralıkları öğrenebilinmektedir.
  3. Daha sık ve normalden farklı bir kokuda idrar ile ketozis olunduğu anlaşılabilmektedir.
  4. Ağızdan metalik bir koku geliyorsa ketozis olduğunuzu anlayabilirsiniz.

 

Ketojenik Diyette Bunlardan Uzak Durun yazımızı okumak için tıklayın. 

]]> https://www.diyetspor.com/ketozis-oldugumuzu-nasil-anlariz/feed/ 0